Schudnę - noworoczne zmiany dla zdrowia

Pierwszy krok, to poznanie własnego ciała i nawyków żywieniowych.
W trakcie pierwszej wizyty, wykonywane są pomiary masy ciała, zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, dodatkowo specjalista oblicza wskaźniki WHR, BMI, grubość kości oraz podstawową przemianę materii. Ważnym elementem jest rozmowa, mająca na celu określenie motywacji i zaangażowania osoby, która chce rozpocząć kurację – mówi Beata Mrozik, dietetyczka z Centrum Naturhouse.
Każdy wywiad dietetyczny uwzględnia nasze choroby, zażywane leki i nawyki fizjologiczne, dzięki czemu możliwe jest ułożenie spersonalizowanej diety, dopasowanej do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia organizmu. Wsparcie dietetyka jest również bardzo istotne w końcowym okresie kuracji, czyli stabilizacji naszej ciężko wypracowanej, idealnej wagi. Fachowa porada pozwala uniknąć efektu jojo, co bardzo często zdarza się osobom, które odchudzają się na własną rękę.

Jaką dietę wybrać?
    Ilość różnorodnych typów diet i sposobów odchudzania jest niezwykle duża. Nie wszystkie jednak, nawet te najbardziej popularne mają dobry wpływ na nasze zdrowie.
Przede wszystkim powinniśmy unikać radykalnych metod oraz kuracji, które nie uwzględniają indywidualnych predyspozycji naszego organizmu. Pamiętajmy, że każda dieta musi być pełnowartościowa, zbilansowana i praktyczna – niezbędne produkty powinny być łatwo dostępne, a sposób przygotowania posiłków nieskomplikowany – dodaje dietetyczka z Naturhouse.  Kaloryczność dań należy dopasować do naszej przemiany materii, tak aby uzyskać zadowalające efekty, ale nie kosztem zdrowia. Nie oczekujmy spektakularnych efektów w ciągu kilku tygodni. Do przeprowadzenia procesu odchudzania potrzeba czasu oraz cierpliwości. Jeśli jednak uda nam się wytrwać w noworocznym postanowieniu, satysfakcja  z uzyskanych rezultatów będzie najlepszą nagrodą.
Dla  wszystkich,  którzy  pragną  zadbać  o  swoje zdrowie polecam  wizytę w Centrum Dietetycznym Naturhouse - zachęca   dietetyk  Beata Mrozik z  Naturhouse  w Jeleniej Górze.  Dzięki  wsparciu  specjalisty ds. żywienia, indywidualnie dobranej  diecie  oraz  naturalnej   suplementacji  zrzucimy nadmiar kilogramów.
Zachęcamy do skorzystania z darmowej konsultacji dietetycznej. Wystarczy umówić się telefonicznie lub kliknąć w link i wypełnić formularz: www.zaproszenie.naturhouse-polska.pl   
Centrum Dietetyczne Naturhouse
Jelenia Góra, ul. 1-go Maja 32
tel. 75 64 20 820

Godziny otwarcia:
Poniedziałek, Środa: 11:00 - 19:00
Wtorek, Czwartek, Piątek: 8:00 - 16:00