KPR już trenuje przed sezonem

Po ponad dwóch tygodniach zasłużonego odpoczynku, piłkarki ręczne KPR-u Jelenia Góra rozpoczęły przygotowania do nowego sezonu. Na czas urlopu każda z zawodniczek otrzymała plan samodzielnego treningu biegowego oraz siłowego. Dziś, natomiast, podopieczne Małgorzaty Jędrzejczak oraz Dili Samadowej, przeszły szereg testów w Centrum Pulmonologii i Alergologii w Karpaczu (jest to nowy partner klubu). Szczypiornistki poddane zostały badaniom kardiologicznym, spirometrii czyli badaniom oceniającym czynności układu oddechowego, badaniom wydolności tlenowej, a także szczegółowej morfologii.

Wyniki badań pomogą trenerce drużyny w przygotowaniu indywidualnych programów treningowych dla każdej z zawodniczek. Już w poniedziałek, 12 lipca, podopieczne Małgorzaty Jędrzejczak rozpoczynają ciężki, dwutygodniowy obóz siłowo-kondycyjny. Korzystając z jeleniogórskich obiektów, a także terenów Karkonoszy, piłkarki KPR-u, będą biegać po górach na przewyższeniach, ćwiczyć na siłowni, a także wykonywać trening szybkościowy bez piłek na hali.

Cykl przygotowań, tym razem na obozie technicznym, jeleniogórskie szczypiornistki będę kontynuować w nadmorskiej Rumi od 5 sierpnia. W tym czasie drużyna KPR-u wystąpi także w międzynarodowym turnieju w Gdyni i zagra przeciwko zespołom z Polski, Norwegii oraz Niemiec.

W ramach przygotowań do sezonu zaplanowano ponadto mecze sparingowe, m.in. ze Startem Elbląg. Jeleniogórskie piłkarki wezmę także udział, w dniach 21-22 sierpnia, w turnieju w czeskim Olomuńcu. 4 września, natomiast, podopieczne Małgorzaty Jędrzejczak rozpoczną sezon w PGNiG Superlidze od wyjazdowego spotkania z Łączpolem Vistal Gdynia.